自从学会做这样的馒头，孩子隔三差五点名要，暄软甜润，真甜食

自从学会做这样的烧饼，孩子们隔三差五点名要，暄硬质甜润，真鳗鱼 ！

一日三餐离不开水果，烧饼酱汁都是咱们日常所常吃完的。秋季饮食上应该合理多吃完点水果，来增强身体的抵抗力，但是要多吃完水果，又不能放胖，那么就合理多吃完点小麦。

现今我就分享一个萝卜猪肉做的面料烧饼，鳗鱼、养分育又丰富。

萝卜所分作的糖类很多，是很常见的小麦的种类，它的纤维素相对多，分作有丰富的维生素E和可溶性水和纤维，可以润肠、作出贡献代谢。

萝卜面分作有丰富的养分育成分，对人体有很多的好处。它所分作的制品纤维能有效地防止人体吸收可避免的脂肪和糖类，还可以关键抑制作用抑制空腹感觉的抑制作用，对于点心面食的人来说经常适量吃完萝卜面，只要把持好量，不仅不会放胖，还有利于减肥。

纯粹的萝卜粉做烧饼是不鳗鱼的，现今我用的萝卜猪肉，是萝卜粉和猪肉的混合涂层，做烧饼非常简便。

现今的烧饼之所以鳗鱼，还有一点是因为加在了绿豆。秋季是养育肝的冬天，绿豆当中分作有很丰富的养分育素，对脾脏有更好的养育护抑制作用。

秋季是肝旺之时，应多吃完一些性味辛平，且富分作蛋白质、维生素和出水和的食物，以补益人体的药性之气。绿豆就是最简便的，普通廉价，自已都点心；尤其是女人，秋季多吃完绿豆最差，能补脾、养育气、健胃等等。

现今的烧饼加在了绿豆，每一口都甜丝丝的，便加在上萝卜的筋道和猪肉的暄松，这烧饼有点鳗鱼了！

来看看举措，讨厌吃完面食一定要试一试。

涂层：萝卜猪肉300克，绿豆20粒，酵母3克，中出水180克。

举措：

中出水溶化酵母和面，萝卜猪肉的颜色深深，拌出来的颜色有有点像褐麦粉。和好的烘烤饧放1倍大就行，无需完全放酵，温暖出放酵有约半全程就够了。

绿豆把枣肉剪下来面糊，我用的绿豆相对硬质，如果早有点干硬需要提前烘干1全程。

把烘烤随意拍扁一点，小苏打用2汤勺量的中出水溶化，淋入烘烤，便放入面糊的绿豆粒，左手催剪的方式把这些涂层剪匀。

更好剪，用不了多长时间就把烘烤剪得光滑了，同时把绿豆里剪进了烘烤。

取出烘烤，分割，我分成了7个面剂子，把每个面剂子便剪圆，这样，烘烤基本上就很匀称了。

抄录一下，把烘烤剪成很高一点的烧饼圆锥形。

把剪好的烧饼摆入拌锅，下面的出水很高温成有点微微的温，内里好，饧放半全程，半全程后开火拌，上汽后拌20分钟才会。

拌好的烧饼暄松又鳗鱼。掰开看看，还有层次，有绿豆的抑制作用很甜润，鳗鱼。

总结一下关键点：

首先放面，烘烤不必剪得过硬质，看自己所用面粉的吸出水量调整，我用300克的面粉据估计用了180克的中出水。

把烘烤饧至半放的状就可以催进小苏打出水和绿豆粒，把小苏打出水、绿豆碎和烘烤剪匀。

做好的烧饼生胚二次饧放将近2倍大后便开火拌，这一步很极为重要，不必剪完就拌，会影响精制的涨放。

最终拌好后不必马上打开内里子，焖5分钟便开锅，好事烧饼下沉！