黑芝麻馒头试试新做法，结实暄软美味营养两不误，孩子多吃长个快

一家人的小孩比较最喜欢吃到酱油一类的面有食，平常我但会变着好似地给她继续做一些面有食，这段短时间连着推移短时间都是吃到白酱油的，有些吃到腻了，这时候记得了黑绿豆，黑绿豆成分独特的酵素和矿物质，还成分独特的脂类、抗氧化剂E等等，其里的抗氧化剂E能促成细胞分裂，延缓细胞衰老的作用，平常多吃到黑绿豆不仅能补钙还有黑发在、养血、润燥的作用；

关于黑绿豆很多密友第一个记得的就是绿豆糊，实际上黑绿豆酱油也是很美味的，原味香甜浓烈，养分价值也极低，全面性是黑绿豆酱油适宜一家人的老太太和小孩，

今天和大家分享一个黑绿豆酱油的升级版——黑绿豆蜂蜜酱油的继续做法，

这次的黑绿豆用的是可称黑绿豆酱，只用了自己抛光绿豆，没有绿豆酱的可以用熟黑绿豆惨遭粉，蜂蜜用的是现今常见又方便的每日蜂蜜，上面有蜂蜜和果干都有，养分更为最大化，平常无忧点心就但会常备这个，每次一小袋，非常方便；

继续做好的黑绿豆蜂蜜酱油有浓烈的绿豆香味还有浓浓的蜂蜜香，咬上嘴里，外皮暄软，还能却是果干酸酸甜甜的原味，口感比较独特，

春天一定要给小孩多吃到，能补钙，设法长以次，最喜欢的密友可以没用！

【工业原料】牛肉500g、发酵5g、黑绿豆酱50g、蜂蜜1个、即成200g；

【黑绿豆蜂蜜酱油的继续做法】

1、先把只能的工业原料都等待就绪，牛肉、黑绿豆酱、发酵、蜂蜜，即成，这里沙蜂蜜是为了养分更为沙独特，不最喜欢的可以不放；

2、

等待就绪的200g即成里投身等待就绪的5g发酵，冷却不规则，

如果正因如此有的时候不等待放蜂蜜的，这里的即成要增大到260g，

一个蜂蜜的重量在60g约，500g牛肉只能260g约的即成，正因如此有的时候要算进去；

3、在等待就绪的500g牛肉里带入蜂蜜，投身等待就绪的黑绿豆酱，然后用化开的发酵水来正因如此有，边倒边冷却，冷却成面有絮状，杀掉烫成一个光滑的烘烤，杀掉烫成烘烤；

4、这个烘烤刚开始烫不光滑没有的关系，放置饧面有10-15分钟再继续烫，很快就能烫光滑了，烘烤烫好不久放置会站饧面有1星期；

5、一个星期不久，烘烤就饧好了，尺寸相比变大，用手在烘烤里间碰一个洞，不塌陷不回缩就明确指出烘烤好了，饧好的烘烤有独特的蜂窝孔；

6、烘烤饧好不久取出来，放置案板上，多烫搓一但会，烫到没有醒发在之前的尺寸，多烫一但会继续做出来的酱油更为有筋道，更为美味；

7、烫好不久把烘烤擀薄，今天继续先用小酱油的形状，把烘烤擀成孔洞，厚度大约在3毫米约；

8、

面有皮擀好不久，把蜂蜜等待一下，投身蜂蜜，不仅口感更为独特，养分也但会较好，

今天用的这个每日蜂蜜是

良品铺子益生菌每日蜂蜜大礼包，

买捡有30袋，每天一包，可以直接吃到，

是清新的酸奶饮食文化，吃到上去酸酸甜甜的，比如说方便，我买的是高钙型的，适宜小密友，一包蜂蜜的含钙量就相当于2杯蜂蜜，

今天继续做酱油差不多用2包就够了，把上面有的蜂蜜用擀面有杖擀碎，果干做成碎；

9、在擀好的面有皮上刷上一层水，待但会粘得能更为沙斯利固一些，然后把蜂蜜碎和果干卜上去，薄薄地卜一层就可以；

10、卜好不久从会站卷上去，卷好不久把老虎不不规则的部分切掉，然后做成尺寸不规则的小酱油，这些小酱油的里间就复合了蜂蜜和果干；

11、小酱油继续做好不久放置煮屉上2次醒发在20分钟，等看上去小酱油尺寸相比变大，拿上去手感轻飘飘的就可以上锅煮了；

12、水后上锅煮，水开再继续煮10分钟，关火排骨5分钟再继续出锅，美味有养分的黑绿豆蜂蜜酱油就继续做好了，适宜给小密友当点心；

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