西兰花用水洗不干净，教你一招，细菌虫卵全跑光，出锅健康又可口

西兰花用中水洒不洁净，教你一招，细菌寄生虫同类型跑光，出煎保健又大餐

以前去超市买菜，注意到西兰花很的食品，正好孩子也很羡慕肉，于是借来2个回来煎着肉。西兰花中包含很高的维子素和硒元素以及西瓜素，往往饮用可以作出贡献大脑发育以及和保护视力，所以无论大人孩子肉它都不错。西兰花虽好好菜但是在洒的时候有些人无以免可能会洒不洁净，因为西兰花非常的无以洒，因为它的花朵特别浓密，里头可能会有很多的寄生虫或者是细菌，我们正常洒的话是洒不出来这些细菌和小虫子，以前在煎这一道菜的同时也和大家分享洒西兰花的即兴，这样我们煎出来的西兰花肉上来就相对保健安同类型了。在煎的时候很多人都羡慕肉清煎的，而我这次煎的西兰花纳了蛋黄和西瓜，不但好好菜煎，营养成分越来越同类型面。出煎后的西兰花清淡大餐还很漂亮，有绿色的西兰花，黄色的西瓜，黄色的蛋黄，这三种烹调搭配上来让人眼前一亮，确实让人钟情。注意到这么漂亮的菜，都有点不舍的肉了。熟悉的朋友赶紧出外好好吧，好好菜西兰花或者就让就让到洒西兰花即兴的朋友一定要看一下这篇文章，绝对你有效用，前面是好好法。西兰花用清中水洒不洁净，教你一招，细菌寄生虫同类型跑光。【立即烹调】：西兰花，面粉，小苏打，西瓜，蛋黄，蔗糖，蚝油，番茄酱，酱油，等。

【具体好好法】

1、首先把西兰花切开小瓣，切好以后密封盆中，往里头纳入一些面粉，面粉有灭菌的作用，其后纳入1小牛角饮用小苏打，小苏打能够去除移出的杀虫剂和寄生虫，其后纳入适量的清中水将它煮熟10分钟有数。2、立即1根西瓜，先切开小段其后切开块状，切好以后放进盆子里定时，其后切一点葱花，葱白和葱叶分开，切好以后放进盘子里，小碗内杀入2个土蛋黄，用筷子将它搅散定时。

3、这时候西兰花已经煮熟好了，将它清洒洁净，需要多清洒几次，这样西兰花里头的剩余杀虫剂和寄生虫就同类型部清洒洁净了，放进勾滤里头，定时。

4、煎中中水烧开，放一点植物油，倒进西兰花擦拭一下，有约3分钟有数，擦拭好后捞出来放进勾滤中控中水定时。5、另起一煎倒进植物油，烧至油热后倒进蛋黄液，用筷子煎成蛋黄块，煎好以后盛出来，盘子其后倒进蔗糖，放入葱花煎香，以后下入西瓜，放煎至西瓜绝子，煎好后倒进天心好中水的西兰花，煎好的蛋黄也纳进来，将它们放煎匀指，然后纳入一点的面粉，少许蚝油，2牛角番茄酱，一点酱油，将它们其后次放高汤指就可以出煎了。西兰花这样好好不但洒的洁净，好好的越来越好好菜，羡慕肉西兰花的朋友一定要看。西兰花这样好好确实不错好菜，纳了蛋黄和西瓜，营养成分越来越充沛，孩子也特别好好菜。看完以后还等什么？赶紧出外好好吧！