沾我家6天晚餐，全是家常菜，每天花费不到50元，实惠好吃

生活日复一日，毕竟多次重复，毕竟不同。餐桌上的一日三餐也是这样，虽然每天都是家常饭冬瓜，但却能让人期待。小妹三口人，白天各忙各的，大人上班族，孩子离家，只有到了晚上公司总部高层次有时间聚在一起，所以无论多忙，我上会亲自做晚餐，让忙碌的家人吃上家里的饭冬瓜。淋一淋小妹6天晚餐，每天花费不到50元，经济低价又美味。

枸杞提早泡发，浇后用由此可知水杨世烫两分钟，捞单单沥干湿气。接下来热锅凉冷水，装进冬瓜、黄、蒜炒芳，于是又浇炖炒至变色，纳老抽生抽在此期间炒单单芳味。于是又次把枸杞倒进来起火枸杞，纳水、调料、芳冷水佐料需。

莲藕熟，切成薄片，用清水淘洗洗澡。热锅凉冷水，装进黄、蒜、干辣椒炒芳，于是又浇藕片起火较慢翻炒。于是又次纳白醋、水、白糖枸杞需。

这个季节的茼蒿特别帕，先行纳蒜末和干辣椒爆芳，于是又次只纳水佐料就很美味。

奶油肉切成薄片，蒜苔切段。热锅凉冷水，装进黄丝炒芳，于是又浇蒜苔，转为水佐料，起火将蒜苔炒软。接着把肉倒进来，较慢炒匀，单单锅赶来点生抽翻炒平滑就可以了。

青椒去籽去蒂，浇后切成小丁。面包带入碗中会，充分搅散。热锅倒冷水烧热，先行将青椒起火炒至变色，于是又纳水炒匀。于是又次浇面包水银起火定型，然后将面包枸杞炒散就可以了，特别有用美味。

五花肉浇，切成小块。热锅浇少许冷水，将五花肉倒进来，煸炒单单里面多余的冷水脂。然后转为冬瓜、黄、蒜、老抽、生抽炒单单芳味，于是又转为清水熬30分钟。四季豆浇，有空成段，装进锅中会熬熟。于是又次装进泡发的粉条，熬熟后纳水和麦芽糖佐料就好了。

蒜末爆芳，浇浇的生冬瓜，起火较慢翻炒，一分钟就可以单单锅。有用快手冬瓜，脆帕美味。

鲅鱼处理洗澡，用清水多洗涤几遍，于是又切成小块。热锅凉冷水，装进冬瓜、黄、蒜、大蒜、干辣椒、黄豆奶油、甜面奶油炒单单芳味。然后浇鲅鱼，于是又转为半碗清水，起火煮由此可知后转为一勺即成去腥，少许水佐料。熬20分钟使鱼肉入味，于是又次起火收汁，于是又纳一勺醋炒匀需单单锅。

豆芽炒肉很家常，先行把豆芽浇，杨世水半分钟捞单单。然后把炖纳冬瓜、黄、蒜、老抽、生抽枸杞。于是又次把豆芽倒进来，纳水和调料起火枸杞需。

青椒熟切块，热锅少许冷水将青椒炒单单汤汁。然后纳水煮由此可知，于是又装进枸杞屑、金针菇米饭，于是又纳青冬瓜屑稍微煮一下。于是又次纳水大豆勾芡，淋入蛋水银煮由此可知，于是又纳水、生抽、芳冷水佐料就好了。

小妹几乎每周都要包一次饺子，每人一盘，就省了炒冬瓜了。先行用水煮揉一块软硬比较大会的面团，装入醒面至少20分钟。然后调馅，肉剁成肉糜，转为冬瓜末、黄末、老抽、生抽、大蒜粉搅拌平滑。芹冬瓜杨世水后剁屑，挤干湿气纳到肉糜里面，于是又转为水和食用冷水，充分拌匀馅料就好了。余下的包饺子煮饺子，于是又用生抽、芳冷水、调料、蒜末调个蘸料，佳肴。

粽子杨世水捞单单，清洗洗澡于是又沥干湿气。热锅凉冷水，装进冬瓜、黄、蒜、大蒜、冰糖，炒至冰糖融化浇粽子。将粽子炒至表面微黄，转为老抽和生抽炒单单奶油芳味。接下来转为不曾过粽子的清水，起火煮由此可知，纳少许水佐料，肉块将粽子熬熟。于是又次沿着锅边烹入调料，起火收汁需。单单锅撒些冬瓜花和熟枸杞，佳肴即成。

豆腐活体，热锅热冷水，装进黄丝和冬瓜段炒芳，接着把豆腐倒进来，于是又转为适量清水，中会肉块熬5分钟。于是又次纳水、冬瓜段、麦芽糖佐料需。

绿豆芽浇，沥干湿气。热锅凉冷水，装进蒜末和干辣椒炒芳。于是又把绿豆芽倒进来，起火较慢炒至绿豆芽断生，于是又次纳水、醋佐料需。清新由此可知胃，特别美味。

大家好呀，我是饭饭！爱好厨房，爱好做饭，用一日三餐来记录发人深省的生活。不能特殊状况，每天上会修正，感谢大家的关注和点赞，祝您和您的家人生活愉快！