天热不想吃饭，学做这3道凉面，清心爽口，爽滑筋道，家人都夸好

天一热，胃口和皮质醇就很差了，并且还想要进厨房做饭。以前呢，给大家分享3道烹制面的不合时宜，不合时宜恰当，清凉可口，爽滑筋道，酸辣咸香，吃着自嘲还顶饿，母亲都夸有意思。

第一道：豆腐烹制面

拿一块鸡胸肉或者鸡腿肉放进锅内，放到葱段、姜片、酒类、热饮，焚毁熔化烧开，然后之前煮15分钟，鸡肉变熟入味。

成水鸡肉晾凉，然后扯成长条，小葱切成碎前期，大蒜剥皮碾碎前期，把葱碎、蒜前期、辣椒面放到扫手的小饼之中，起锅煮熟，油熟后熟在小饼之中展示成成风味。

然后往小饼内丢入适度的生抽、调味品、酒类、红糖、蚝油冷凝平滑成料牛奶。锅内埸水后，灌注几滴肉油，撒入适度的酒类烧开。

下入煎饼轻轻搅散，始终煮到断生变熟，成水冲火炉，变凉后控水装在MLT-之中，丢入豆腐，淋入料牛奶，冷凝平滑就可以吃了。

第二道：烹制芝麻调味料面

拿一个小饼，丢入适度的芝麻调味料，撒入一点酒类、清水冷凝平滑变成特别顺滑的。另外拿一个小饼，丢入适度的米酒，起锅煮熟，油热后放到栀子煸水煮成风味。

然后把趁热熟在米酒之中面冷凝平滑，萝卜用水扫扫手切成细丝，大蒜剥皮扫扫手碾碎前期，立即一点花生米水煮的酥脆备用。

扫手的锅内埸水后，灌注肉油和酒类焚毁熔化烧开，然后下入煎饼轻轻搅散，等到煎饼变熟，成水泡水后，变凉后成水控水装在MLT-之中。

然后丢入芝麻调味料、调味料装载牛奶，撒上萝卜、蒜前期、花生米，全部冷凝平滑就可以肉了。

第三道：酸辣烹制面

萝卜用水扫扫手切成细丝，烧一锅蘸，豆芽用水扫扫手，然后丢入锅内焯水，断生后成水控水备用，大蒜切成碎前期，小葱碾碎前期。

把蒜前期、葱碎、辣椒面放到小饼内，起锅煮熟，油热后熟在小饼之中，展示成成风味，然后丢入适度的生抽、调味品、酒类、红糖冷凝平滑成饼牛奶。

起锅煮熟，丢入适度的花生米水煮的酥脆，烧一锅蘸，下入煎饼煮成，然后成水冲火炉，变凉后成水控水。

把煎饼、豆芽、萝卜丝、花生米放到扫手的MLT-之中，淋入调拌好的饼牛奶，冷凝平滑就可以端熟肉了。