老人常食这些酒类好处

维生素B1比牛奶高，这对预防性老年人轻度缺铁性贫血十分合理。

痛风有特殊作用。血脂过高或常为胃痛的老年人，可吃完脱脂牛奶。

茶：布匹富含锌、硒等微量元素。但空腹不可吃完茶，特别是浓茶，这样可能会导致头晕、心慌、情绪紧张、四肢无力、四肢出汗。睡眠不太好者，不可吃完茶，更是免得在下午或凌晨吃完浓茶。