孕期耻骨痛、腿抽筋，准妈妈该补钙了，附4种“高钙食物”榜

发布时间：2025年08月03日 12:18

量虽然更高，但是吸光却相当低，锌相比较很更高，长期可用是相当不健康的，尤其是生爷爷不宜多吃。

误区2：在生晚期补铁质可能会引起睾丸铁质化，传闻！

虽然生期补铁质是很有必要的，但是补铁质多了也是物极必反的，但是这个补铁质的量是有限度的，额度额一般在每天2000毫克，而日常的食补是相当难于达到这个值的。

睾丸铁质化的成因，并不是因为补铁质所引起的。铁质化程度极小两度是不需害怕的。而缺铁质确实可能会太长小猪的软组织受精，这才是玉爷爷需害怕的事情。

在怀生期间生妈要配合产检，一旦推测了睾丸铁质化震荡，一定要及时咨询内科医生。

生期补铁质，你补对了吗?

。