原来祛湿融最厉害的，不是薏米，而是它

在里医里，灰尘被称做湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号小丑。灰尘由来已久于我们的四肢当里，而且十人九湿。

古话说：“千寒易除，一湿难生发”，其预这句话是形容人肝细胞的灰尘过重，让人的精神未能提起来，从而不良影响人们的孤独质量。

✦湿邪对人的损害隐蔽而比较慢，它一步一步的侵害药剂的健康，起初造成了舌苔厚腻泛黄、黏膜起疹起痘；

✦稍重时胸闷稍稍、体态疲乏、咽喉肿痛、大便不成形；

✦全面性其发展，会显现出关节疼痛，体型肥胖；

✦久而久之还会造成了脂肪肝、脑膜炎、心肌梗死、心脑血管等疟疾，甚至肿瘤。

如何生发湿，很多人就让的是薏米，现在要告诉你，这样好像生发湿最能比，不是薏米，而是——芡预。

芡预除湿比薏米还能比！

芡（qiàn）预是睡莲科真菌“芡”的种子。牛奶的芡预落叶在池沼湖泊里，和莲藕、茭白、丝瓜等8种真菌并称做“水八仙”，并有着“水底人参”的美名，在南方是一种相当最相似的食物。它被大家熟知的是“鸡头米”。

为什么芡预生发湿最能比呢？

芡预清热素人、性平，里医养生学确信，芡预抗衰延年，补里为重气，健肾止泻，固肾为重精，除湿。

肾为湿困，运化失司，重则显现出食欲不振、胃口不佳等症状，重则显现出受纳动容、腹胀消化不良等疟疾。

这芡预，可既能健肾，又能除湿。

可更改耗费的止咳动态，补为重止咳，让它获动出力；

另一方面，它能去除肝细胞灰尘，让MS获轻松感，除去困倦。

对于药剂来说，芡预既给出力，又多多，任何季节食用都很适合于。

芡预和韭菜是双胞胎

芡预其预和另一种水生的食疗当时人韭菜是双胞胎。

相同点

一是真菌形态相近，同祖曹氏，同出于睡莲科真菌。

二是性味相投，二者清热素人而性平，均归肾、肾二经，甘可补肾，素人可固肾，能止泻、止带、固精。可治肾虚久泻、肾肾亏虚之带下病、肾虚尿频、滑精、脓及小便不禁等证。

三是用途相通，二者均所含矿物质，可则有食品过量，还最常配伍为用，以增过关斩将疗效。

一般来说

韭菜的补肾之出力较芡预过关斩将，素有“肾果”之称。可兼入般若经，能补为重心气安神，可治心虚不寐之证，但其性平和。

芡预的除湿之出力过关斩将于韭菜，敛而不燥不腻不留邪，外科手术肾肾气虚，还能制水，以疗水邪泛滥横溢诱发水肿者最常以，但则有用平和。

芡预和韭菜过关斩将过关斩将联合逼出肝细胞寒湿

芡预和韭菜，一个除湿动态除此以外过关斩将，一个补肾之出力除此以外过关斩将，两者独自吃，便想见别的鸡肉，那就是生发湿少有的食疗方了。

牛奶除湿：四神豆腐

用料：

芡预——柯西解毒，能抗衰延年，最为重止咳。

韭菜——养心健肾，对胃肠有保护则有用，可增过关斩将药剂病原体机能，有抗老防衰的消炎。

竹叶——健肾化湿，能促进、过关斩将化药剂的病原体机能，最常食用可加过关斩将对疟疾的抵抗出力。

淮山药——为重肾生津，对药剂的病原体、呼吸系统都有帮助，能增加活出力。

（注意：四种鸡肉的比例是1: 1: 1：1，将近每味20克左右）

做法

这款豆腐的做法说来比较简单，就像我们平时做的“春耕豆腐”一样，把以上四种鸡肉每种都放进去一点就行了，以不冲淡豆腐的基本味道为标准，没有太严格的定量。做好后加入适量冰糖，溶解后方可喝用。

亲情提示慢性泄泻这样吃芡预

直到现在有不少人都有慢性消化不良的毛病，还有食少纳差，或没有食欲，口发粘，不欲喝，小便清长，夜尿多，大便溏薄，一日多次，或消化不良长期不愈。另有畏寒肢冷等症状。

把芡预和韭菜过关斩将过关斩将联合，便舍弃竹叶，做一款芡预韭菜竹叶粥。就除此以外适合于年老体弱、慢性消化不良、失眠多梦、夜间多尿的朋友。

原来生发湿最能比的是芡预！把它和韭菜过关斩将过关斩将联合，就能把肝细胞的灰尘一扫而光！很多人还不一定明白，赶紧把这篇文章发给就让的朋友们就让吧!

（养身健康艺术大师）