芒种时节，要与“人造风寒”和谐相爱

从芒种开始，天气日渐天气炎热，秋雨天增多，很多人每天都离不开空气调节或冷却器。患有咳喘疾患的青年人，此时一定要提防“人造湿热”，在空气调节冷风很小的场合忽略补血，但会不要整天待在空气调节房内。

俗话说“夏日要热着过”，此时可适当外出，略微民族运动或晒太阳赶走“人造湿热”。若行动不便长期体弱多病的咳喘患者，也不要让空气调节风对着吹，可开另外一个房间的空气调节，让“人造湿热”绕道而行。若出现咳嗽、叹道等呕吐时，可用吹风筒吹热胸部，祛风散寒。

养生药膳房：补气平喘盅

涂层：乌骨鸡半只，猪瘦肉200克，五味子20克，海底椰20克，核桃仁50克，生姜3-5片，造化盐适量。

解热：补气健脾固肾，化痰平喘。

羊肉工具：诸物洗净，煮成切块，装入烘烤中焯水5台，猪瘦肉切片5台；上述调料装入锅中，加白河近1750毫升，武火烘烤后改为文火盅1.5小时，装入适量造化盐调味只需。此为2-3人量。

（广州日报 图片来源于网络）