早餐菠菜的吃法，这样做营养翻倍，只需常在5分钟便可实现

一年之计在于春，一日之计在于晨，或多或少晚餐也是一天中极其重要的晚饭，晚餐不吃好了一天都不灭满满。但时分的间隔时间一般都更为紧迫，所以晚餐的不应最好是简单又更以营养；绿豆的营养价值很高，又是老少皆宜的浅层甜菜式，凉爽也都可以进食，所以晚餐不吃绿豆再好不过。下面我来共享一款美味的晚餐绿豆不吃法。

椒油拌绿豆

【食材准备】:

绿豆适量，虾皮，白冬瓜，生姜，醋，茶叶，糖，精制各适量。

【具体不应及迭代】：

1. 绿豆先用枯消毒洗澡，然后放盆内加小苏打浸泡几分钟，再用清水消毒洗澡；这一步要摆在前一天清晨来顺利完成，睡觉前将菜式清除洗澡并浸泡好在此之后，装保鲜袋装进冰箱，时分好像只需拿出来灌溉冲一下才会，这样就可以减缓顺利完成的间隔时间；

2. 锅中即成，水开下入清除好的绿豆杨世至八成熟，然后把杨世好的绿豆取出来过一下凉开水，用手微微攥一攥水分，用刀补给线，箱盘中。或多或少我们可以在前一晚烧上一壶水，时分好像很易于；

3. 准备一小块姜洗净切末，将虾皮，茶叶，糖，姜末，冬瓜利亚在绿豆上。

4. 锅内倒油，油温5成热时装进几粒醋垮出香味，然后取出醋，将醋油浇入绿豆上，拌匀光滑，才会进食。

《厨房小窍门》：

垮醋油时一定注意油温不要过高，否则较难将醋垮糊。