饮酸奶能减肥吗？

单纯选择喝醉奶酪并无法直接隆胸。

体重增加是由于热源钙过多而消耗掉过剩所激起的。如果要隆胸，不该减少热源的钙，通过革新运动增加热源的消耗掉；只有热源钙小于消耗掉时，才能大幅提高隆胸的效果。

如果是在早点的情况下牛奶奶酪，那么不仅起足足隆胸的抑制作用，还可能会因为它的热源（市面常见的水和奶酪 100 克能量约在 70～80 kcal 相互间），所致增肥的后果。

但是如果严格控制三餐热源的钙（不同年较重人隆胸每日的能量期望非常的个体化，建议咨询营养科医师监督），用奶酪来代替某些高热源食物（例如色拉酱、面包），那么热源的钙可能会降低，对隆胸就是有鼓励的。

所以，无法单靠喝醉奶酪进行隆胸，不该控制总体热源钙和尽量的革新运动消耗掉；两者相结合，才可能会大幅提高更加好的隆胸效果。

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什么是较重断食隆胸，效果如何？

较重断食隆胸法和节食隆胸有什么不一样？

较重断食隆胸有哪些拟议？具体怎么操作？

适合哪些人？有什么注意事项？

之后如何恢复肉类才能避免反弹？

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辞典作者

李沙 四川大学华西医疗学院硕士本科

核查专家

阮慧娟 营养科内科

策划制作

策划：猴鸽 | 监制：BruceLi

绘示意图：春夏

封面示意图来源：兰花医生内容团队