研究表明：血液DHA水平高，老年痴呆风险降5再加！老人怎么补？

不仅如此，糖果也是蛋白质的出众来源，可用必需的蛋白质，也有利于据说人提低双脚免疫力，增高病因显然会，越来越加健康长寿。

第三种：定时越来越换家里的食用油

以外食用油里，也含有一定的DHA，例如亚麻籽油，葡萄酒等。虽然大多数家庭都是长期吃到大豆油，罐头，前提定时越来越换一下，也是拓宽据说人DHA服用捷径的这样一来作法。

总而言之，DHA对据说人来说很重要，既能增高心高血压病显然会，同时起着持续性据说年痴呆的优点，在日常与世隔绝里，可以通过非常简单又这样一来的饮食作法顺利完再加可用，合理对与世隔绝顺利完再加变越来越，才越来越有利于健康和长寿，

参考文献：

[1]Red Blood Cell DHA Is Inversely Associated with Risk of Incident Alzheimer's Disease and All-Cause Dementia: Framingham Offspring Study, Nutrients (2022). DOI: 10.3390/nu14122408、

[1]汪志明, 周强, 陆姝欢,等. DHA在阿尔茨海默病的持续性及辅助治疗方面的功效[J]. 食品工业科技, 2014, 35(22):4.