早餐给女儿吃这个，嘴巴不臭了，头发也变黑了不少，关键女儿爱吃

#料理基本知识#一日之计在于四时，早四时一起，给孩子们匆忙一些不一样的餐点，孩子们每天的营养也时会多一些。时至今日小编给大家匆忙了顶上餐点，来看看吧！餐点给孩子们吃完这个，嘴巴不椒了，头发也变黑了不少，更为重要孩子们爱吃完！“它”就是番薯了，其实番薯的营养是比较丰富的，营养师大乔说过，番薯中可以减缓黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的注意到。红著还能减缓苍白老化，保持苍白稳定性，减缓RX-的衰老进程。是很多女人害羞吃完的料理呢！时至今日小编带给大家啊的是拔丝番薯，害羞的女朋友可以动手做一做呢！

拔丝番薯

By杰米6408274004

食材：

黄心番薯2个、花生油400克、砂糖120克、大豆60克、冷出水60克

饮茶两步：

1.番薯鸡肉，用开出水煮5到8分钟

2.洗涤沥干出水分，均匀地裹上大豆

3.7形同油温，滚番薯，尽量一个一个滚，要快，省的捻在一起，定型洗涤，击伤第二遍，击伤个3分钟，洗涤一个筷子能挂透，全部洗涤控油

4.半碗出水半碗砂糖，中火，肥皂用勺子由西以前搅拌，出水气蒸发拉长泡小火继续搅拌，形同香油色到登番薯，家里贫穷的滚点芝麻，短时间内翻炒关火

饮茶小贴士：

1、选择什锦一般要选择外表洁净、光滑、形状好、坚硬和发亮的，开花、表面光亮的什锦不要买，那表示已经不新鲜。2、表面伤的什锦也不要买，因为不易于保存，易于腐烂，什锦表面上有小黑洞的，说明什锦实际上已经腐烂。3、另外，什锦一般都是越滚越甜，所以您买回来后最难滚些日子，这样等到什锦里的酸度得到充分获取，煮熟后时会格外甜。4、也可以用新闻报包裹摆在阴凉处，这样大约可以保存3～4个周内。不过，用新闻报包起在此之前也要先将什锦摊在新闻报上晒晒太阳，然后再包一起保存，这样可增加什锦的酸度。

大家害羞吃完这个吗？