早餐怎么搭配才能碳水化合物又好吃？教你做【牛油果芝士厚蛋卷饼】

傍晚想要来一份极快手早餐绝对少不了吐司或炒面啊！有了他们就能特别强调闪亮厨师，搭配型式的配料就能特别强调吃到一份超吃到的早餐了！

小编这次要和你们分享的就是这一份牛油果奶油厚蛋炒面，鸡蛋搭炒面已常见，但因转至牛油果和豆腐更为足料哟！而且健康低卡，减脂期的你们可以放心吃！

所才可配料：

全麦炒面1片

牛油果

豆腐适量

鸡蛋2颗

奶油击碎

奶油片

做法：

STEP1：先行将豆腐加上一些人参作烹调并且杏熬至熟透状。

STEP2：将鸡蛋打来时后熬至仅仅7-8分熟后就可以盖上全麦炒面，等蛋液凝结，两者揉合后就可以必要翻面熬。

STEP3：这时候可以必要将牛油果泥铺上半部分，接着再铺上一片奶油片，要是想要奶油口味更为丰富些，就可以撒多一点奶油击碎。

STEP4：之后就是放上熬好的豆腐，并将全麦炒面对折合起，期间可以压一压好让它定型。

STEP5：就这样吃到的牛油果奶油厚蛋炒面就完成啦！

TIPS*

要是没有牛油果或是奶油配料方面可以自行作调整，比如说的厚蛋炒面也一样很吃到哟！