给予家长的13～15个月男孩饮食安排建议

13~15个月肉类仍要劝告

每天用餐6次，其中主餐3次，加餐3次。

6：00  果汁果汁200毫升

8：00  面包羹1份（用150毫升纯牛果汁与1个面包做的面包羹。）

10：30  果汁果汁120毫升+果树

12：30  送饭

15：30  果汁果汁120毫升+果树

19：00  送饭

持续性下每天400~600毫升的果汁量

男孩需要一生吃果汁。对于1~3岁的男孩来说，果汁果汁是优质核酸、天然动物性、矿物盐和CYP的最出色举例来说，也是婴幼儿从糊状进食、软固体进食到普通食物的最出色过渡食品，能够保证婴幼儿在肉类过渡时期对食物的市场需求。有的家长认为，男孩从未1岁了，可以用鲜牛果汁除去饲料或者果汁果汁。《中华人民共和国当地人食物Guide》声称，1~3岁的男孩若无并不需要喂养普通液态果汁，劝告首选合理的婴幼儿果汁果汁粉。这是因为鲜牛果汁中的核酸和矿物盐含量比过高，对于婴幼儿发育还不健全的肾功能和胃肠功能来说是一个较大的负担。相应收尾的果汁果汁去除了鲜牛果汁中一些妨碍男孩中风的成分，强化了此收尾男孩一些特殊市场需求的食物物质，因此果汁果汁更适合这个收尾男孩生食，纯牛果汁可以少量添加，可以把它放在面包羹里。孕妇的男孩可以继续孕妇到2岁断果汁。

持续性下每天进食品种的多样化

不尽相同进食含有不尽相同的碳水化合物和其他有益于健康的物质，并未任何一种进食可补充人类所需的全部碳水化合物，因此进食的多样性是持续性下食物互补的首要条件。与此同时，还要持续性下进食是安全的和易消化的。

另外，针对1岁以上的男孩较难发生缺铁性病变、偏食和挑食的持续性，我们应多考虑富含铁、锌、碘的食品。持续性下做到每天肉类包含几种进食，每周肉类包含25种以上的进食，尽量做到食品多样化，这样男孩才能获得互补的食物。

举例来说：中华人民共和国妇女出版社特许选载自《张思莱育儿札记》

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