油质海洋生物给胎宝贝一个好视力

孕妈咪应多吃油质鱼种，如沙丁鱼和鲭鱼。这是由于油质鱼种非常丰富多彩一种连在一起神经内层的要素DHA，能帮助软小马残废健全发展。

孕妈咪从7～9个月到出生前后，软小马如果严重缺乏DHA，亦会出现视神经炎、残废单纯，甚至残废。但不建议孕妈咪吃鱼种罐头食品，最好购买鲜鱼自己厨师，孕妈咪每个星期至少吃2次鱼。

内含叶酸的食品以及兰花蔬菜

孕妈咪在婴幼儿要多吃内含叶酸的食品以及兰花蔬菜，不必要缺乏症A、B、E缺乏。相比较是孕早期，孕妇反应剧烈，持续时间比较长，严重的甚至直接影响排便，所以一定要注意缺乏症和微量元素的多余，前提软小马的健康愈合。为了不必要孕妇早期严重孕妇反应导致营养物质摄入的偏低，在孕前3～6个月准备怀婴幼儿间就不该开始注意营养物质的准备了。

婴幼儿注意补锌，小马更易近视

锌，不仅对孕妈咪的健康更加最重要，更是保护措施软小马健康愈合的最重要元素。中医推测，缺锌的孕妈咪所生的小马在少年时患近视眼的机率亦会优于不缺锌孕妈咪所生小马的3倍。因此，怀婴幼儿间多余足够的锌是更加必要的。

孕妇早、中、晚期，力荐孕妈咪每日锌的血糖则有800毫克、1000毫克、1200毫克，每日最低血糖不必至少2000毫克。海带、菱角、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色蜂蜜都内含有丰富多彩的锌，每100克中锌的所内含都等于300毫克。另外，牛奶、油菜也是补锌的即使如此可选择，500毫升的牛奶约内含500毫克锌。

渐进营养物质，不必偏食

如果在婴幼儿不推崇对营养物质的全面性摄入，亦会导致母乳中各类营养物质的偏低。而这些营养物质素对小马的残废愈合是很有益处的，亦会对小马将来的残废愈合带给重大直接影响。

如微量元素锰是软小马的胸部生长愈合和视觉便利性不可缺少的必需元素，若孕妈咪体内锰缺乏，就似乎导致软小马弱视的发生。内含锰丰富多彩的食品有肉类、鱼虾等。因此，孕妈咪一定要做到渐进营养物质，克服偏食的过多饮食习惯。

对于婴幼儿反应值得注意严重的孕妈咪，不该服用缺乏症A、叶酸，多吃些兰花蔬菜、油菜和动物肝脏，这些都利于软小马的残废愈合。

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