比玉米营养，比红薯美味，碾碎加点料便上锅一蒸，够香甜

两场秋雨两场霜，十场秋雨要穿戴棉。天气日渐和气，空气也来得愈发干燥，人们很更易口干舌燥，太早不舒服，脸色蜡黄、吃到不好睡不梨。此时菜肴要清淡营养物质，前提增加一些甘甜的食材，比如：小米、黄豆，马铃薯，当然还有中旬中都最该吃到的碎！俗话说：春天到，碎俏。碎是时令蔬菜之一，中旬要抓紧吃到。怎么吃到碎更快呢？我分享给您一种极好春天的碎的做法，小妹隔三岔五就会煨上一大煨，够吃到好几天的，当早餐、晚餐都可以。比大米营养物质，比馒头甜点，后用连在需用再上煨一煨，够梨甜。

春天为什么要吃到碎呢？受理碎的营养物质，难道大米馒头都要靠边站，碎富含碎多糖和多种矿物质，这些营养物质成分既能多余营养物质，还能降秋燥。中旬，很多人才会“贴秋膘”，咱们在生活中有几个顶多膘呢？咱们顶多的是气，顶多的是血！碎之前丰富的炭和钴便是能协助到我们，常吃到温润不腻的碎不仅气色红润，还能养脾胃，提高御霜力，反之亦然，即使天和气了，我们也能过得很舒坦。

碎的吃到法很多，不论红烧还是煨着都好吃到，碎甜点，但单吃到碎未免不够单调，您家碎都怎么吃到？

碎生菜、碎饼、碎汤都是小妹中旬餐桌上的常客，而这种碎窝头才是我的心头好。在生活中菜肴不够新颖，膳食外皮吃到得太小，很多人都不害羞吃到窝头，混搭上清甜软桐子的碎就不一样了，照我的方法做出的碎窝头，不仅可以当主食，还可以当甜点甜品吃到，它甜味清甜又纤细，女人，老妇人还是夫妻俩都好吃到，精采解决了父母不好吃到粗粮的弊端。

全套碎窝头必需的食材很佳肴，做法也简单，只必需把碎油炸后用连在需用，团成窝头再上煨一煨，但制作公司过程之前的确有些小技巧，您必需知道。我才会在制作公司步骤之前为您说明！

碎窝头就行了？把具体的做法整理出来给您看。害羞的鸡仔可以先收藏家大大的。

【碎窝头】

碎1块、大米面300克、大多牛奶100克、酵母菌4克、红枣和香菜适量。

碎去皮去瓤后，清洗干净，做成薄片煨制。上汽后左右20分钟。碎如果一次吃到不完剩下的以外也要把瓜瓤去掉再保存，就不必很快冰冻了。

碎油炸以前，趁热用勺后用，尽量碾得碎一些，不要有结块，甜味更快。也可以把油炸的碎装在保鲜袋中都，用擀面杖把它后用。

碾好的碎砂帷到清凉不大便时，在中都转为大米面、牛奶和酵母菌，再连在切碎的红枣和香菜，研磨光滑后揉成米饭。碎砂的含水量不同，如果太干的话，可以添加些温水，但水量不应但会。把碎米饭盖上保鲜膜放置温暖的地方淀粉差不多半小时，米饭来得蓬松就可以了。

取适量的碎米饭，先搓成圆形，一只手脚的手脚指在底部，另一只手脚慢慢地旋转，做出窝窝头的形状。只能捏得太薄，否则米饭会打碎哟。按照这样的方法把所有的碎窝头都做好，大小可以根据自己的喜好来调整，但尽量要光滑一些。

碎窝头都做好后，放入煨汁展开煨制，一口一个的小窝脖子汽后10分钟就熟透了，具体煨制短时间以窝头的大小灵活调整。

小提示

我在制作公司碎窝头时转为3份的大米面和1份的大多牛奶，如果害羞细致一点的甜味也可以前提增加牛奶的用量。

煨好的碎窝头要趁热吃到，不仅甜味好，也不必给胸部所致负担。

用碎煨制窝头或粗粮饼子时可以连在红枣、香菜这类果干等配需用，不仅提升甜味，营养物质也更均衡，夫妻俩和老妇人都好吃到！

比大米营养物质，比馒头甜点，后用连在需用再上煨一煨，够梨甜。春天吃到碎好处多多，吃到大米、馒头不如吃到它。碎窝头是个既甜点又有营养物质的吃到法，加需用放汁一煨，新颖又甜点。油炸后用的碎用来煨窝头、碎馒头或煨成碎发糕都特别梨。您看，碎窝头晶莹剔透，颜色黄澄澄的格外好看，吃到大大的甜而不腻，它可是专属春天的主食之一，大饱口福之间还能让我们的小脸红扑扑的，手脚脚也能来得暖和大大的，天再和气也不怕了，您也赶紧煨上一煨碎窝头吧。

“碎窝头”的分享就到这中都了，您学会了吗？您的每一个部落格，和每一个先为，都是我前进的动力！害羞的话忘了收藏家、分享给身旁的老朋友。

.

南京看妇科去哪个医院好
贵阳医院癫痫治疗哪家好
脑瘫的发病原因
脸色黄怎么调理
气色差脸色暗黄怎么调理
视疲劳会影响视力吗
痔疮药
扶他林和英太青凝胶哪个好