豌豆和土豆都是不错的食材。豌豆和土豆当中的色氨酸、维他命A都十分丰富，对十二指肠友好，因为维他命A、维他命B族人都有提高胃黏膜修复速度快的效果。豌豆当中矿物质麦芽糖成分，还能覆有在胃黏膜上，保护