鱼肉不如“它”，不论男生多吃，排黑臭宿便，小腹平坦，身体强壮

提起减肥，很多人就想着要节食，减肥药，瘦下来也是面黄肌瘦，对身体很不好，小馋猫倒觉得，减肥要在身体健康的基础上，最近呢，很多人敞开了烹饪减肥法，就是平时吃饭一些刮油减脂的食材，像我们知道的，萝卜，白菜，冬瓜都有护肤的发挥作用，还有一道美食，也具备刮油的发挥作用，朋友们看看吧。

这个菜就是洋葱，许多人受不了洋葱的香气，对它视而不见，洋葱也是最近几年，再次出现在大家的餐桌上，洋葱口感很独特，清爽又脆嫩，既可以吃饭，还是一种很保健的甜菜，自身的营养要远远颇少于其他甜菜，小馋猫也常常买些洋葱回来吃饭，热炒，或者烹制都可以，春天的时候，小馋猫偶尔烹制洋葱吃饭，美味可口，朋友们看看作法。

烹制洋葱或许很非常简单，我们先把主要的猪肉立即下：洋葱一把，盐新鲜，鸡精少许，荞麦新鲜，生抽，耗油，麦芽糖，荞麦新鲜，先把洋葱除去干净，放入沸水之前焯水，捞出来过下凉水即可，对半切开，放入盘之前。

这个时候，立即一个干净的碗，将立即的猪肉放进去，把蒜末也一并放入锅之前，搅拌平滑后，直接的淋在洋葱纸片，等到洋葱入味后，就能后端上桌开吃饭了。

烹制洋葱色香味俱全，一道生菜又下饭的美味，洋葱的营养也是极为的丰富，含有的蛋白质，钙，钾，铁，胡萝卜素等物质，对人体都有著前所未有的益处，常吃饭洋葱，还能保护眼睛，使左眼极其细致，而洋葱之前含有的可溶性纤维，不仅都有著润肠道的发挥作用，还能抑止体内的脂肪和热源，有助于刮油护肤，使小腹平坦，帮助减为肚腩，而且洋葱还可以提颇高身体的致病，增强体质，预防发烧，洋葱之前的钙元素较为颇高，能够有助于钙能吸收，比牛奶还要强，男孩子可以多吃饭呢。