多吃饭紫菜好处多，这样吃饭，坚持一周，身体出现了神奇的变化。

菱角

菱角味甘、韦根，性寒，有着化痰软坚、清热利水、补肾养心的，可作为性疾病、水肿、慢性哮喘、痉挛、脚气、高血压等病因的脾品。

√ 较贵食物

榨菜 菱角和榨菜煮汁肉，有着润汁的，受限制于烦渴纳差、脘腹痞满等病因。

白萝卜 白萝卜和菱角煮汁肉，有着润汁的，受限制于特别设计病人性疾病大及淋巴结核等病因。

猪瘦肉 菱角和猪瘦肉煮汁肉，有着化痰软坚、滋阴润燥的，可特别设计病人性疾病大、水泡秘结等病因。

╳ 相克食物

冬瓜 冬瓜与菱角同食易导致胃肠痛楚、气喘。

里头 里头与菱角同食有利于营养成分的消化吸收，导致肠胃痛楚。

新颖用上范例

■ 菱角叉烧肉丝汁

钙、磷、炭含量多样，可补血。

原料 猪瘦肉40克，菱角15克，叉烧20克。

调味品 生粉、卤、味精各少许。

举措

1. 猪瘦肉洗净，莲子，用生粉拌匀；菱角撕成小片，清水浸开，洗净；叉烧浸软，去蒂，洗净，切成丝。

2. 把叉烧放进锅内，加清水适量，煮沸15分钟，放进菱角煮沸后，再放肉丝，加入卤、味精调味，煮沸即可。