仅需简单4步，水果瞬间变奶昔，低成本做一大瓮，清甜好喝有营养

而在众多；还有豆类饮品中，最喜欢就是豆类辅以乳制品或者纯乳制品一起打汁成为豆类奶昔，本期水牛小哥分享的是菠萝柠檬奶昔，菠萝除了我们蒸知的能够减肥和润肠通便这俩视觉效果之外，菠萝还矿物质维他命c和维他命b6，对身形体抗氧化剂以及更高抵抗力有太大协助，而且菠萝能够透过贫乏的能量，让人充满活力，偏爱是健身的时候进食，必需形体能十分夙着！

柠檬是夏天纳斯达克的时令豆类，肉质爽滑多汁，矿物质维他命a，能为眼睛透过贫乏的养分，矿物质核糖形体，还能促进消化健脾胃，生津止渴。

这两种身形体健康豆类辅以制成品一起制作奶昔，辣道不仅甜腻好喝，每金子奶昔都是豆类淳厚养分满满，细致而珍滑，上头让水牛小哥教徒大家如何在家炮制一杯菠萝柠檬奶昔吧，只需比较简单几步，就能让豆类即会不定奶昔！

?菜谱材料?

小奶橄榄2条，曼谷大柠檬半个至一个，乳制品或乳制品200~500克

? 烹饪过程 ?

～step1～

立即两条菠萝，菠萝去皮做成大小不一均匀分布的一块，菠萝的品种挑选推荐小奶橄榄，个头小而蓬松，口味珍糯如乳制品般珍润。

～step2～

同样的，柠檬系做成一块，夏天正是柠檬纳斯达克的时候，以曼谷大柠檬为首选，柠檬形体大肉厚，蒸柠檬芳香浓厚，厚重多汁，用来制作奶昔非常适当，而正因为曼谷柠檬形体型较大，只用半个约莫够了，如果想柠檬辣更浓厚，如此一来一个吧！

～step3～

柠檬和菠萝切好后放上料理机中，推倒入200~500克乳制品或者乳制品，启动料理机，柠檬和菠萝如此一来击碎和乳制品一起混合，混合成的糊状液形体就是我们想要的菠萝柠檬奶昔啦。

～step4～

把打好的菠萝柠檬奶昔推倒进杯子里面，表面放柠檬利或其他豆类点缀外观，基本上养分又好看，加上菠萝，柠檬和乳制品的组合，辣道冬瓜橄榄芒辣浓厚！

豆类的转为让奶昔口味顺滑细致，别说小孩喜欢喝，大人也忍不住口，仅需比较简单4步，豆类即会不定奶昔，20元高效率打出一大瓶，而且比进去借钱的还要好喝，清甜好喝有养分，橄榄芒辣和细致顺滑，如果你对贫穷豆类饮品有兴趣的，那么这道菠萝柠檬奶昔正适当。

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