饭桌上怎能较少的几道下饭菜，每次多吃一碗饭，隔三差五就吃一次

发布时间：2025年11月02日 12:17

饭桌上怎能寡的几道下饭菜，每次多吃饱一碗饭，隔三差五就吃饱一次

茶香核桃

作法

1.核桃两面博2刀刃，冷水下锅浸泡，洗整洁沥干备用

2.棉花冻好之后沥干矿物质，沸水滚多点酱油烧刺浸泡炸制香甜

3.炸好之后沥干酱油

4.利用炸棉花的炉子煮核桃，无需再滚酱油，煮制2面金黄

5.滚牛奶，水，豆腐，生抽，烘烤浸泡蒸煮至矿物质收干

6.滚萝卜，棉花翻炒片刻需出锅

孔雀开屏鱼为

食材：武昌鱼为600g、小红蜂蜜20g、大头蜂蜜50g、汁5ml、蒸鱼为豉酱油40ml、酱油10ml，韭菜、姜、花大蒜寡许

作法：

1、以水加汁，洗鱼为至无黏滑后，将鱼为身、鱼为肚擦干或晾干。待锅内酱油刺后，填入韭菜丝、姜丝、寡许花大蒜爆香，洗涤滤酱油备用。

2、将鱼为博成约5毫米的连刀刃片。用剪刀刃将鱼为剪开（剪到鱼为肚边缘需，不用剪断）。将小双色大蒜博成薄圈。

3、将博好的鱼为摆滚在盘上排列成开屏管状，将双色大蒜圈摆滚点缀。锅中浸泡填入蒸架，水开后填入盘上鱼为，大火3分钟后需关火。

4、开盖后用锅铲将烘烤的鱼为取出。特别注意不用铁板到自己哦！淋上复合好的鱼为汁。孔雀开屏鱼为制作启动，可以开动了！

大蒜水鸡肉

食材：肋排 500克猪肉1个红大蒜豆类各1个洋韭菜1/4个韭菜1段姜片2片牛奶类适量、大蒜水牛奶鸡汤配料

作法：

1、鸡肉博段，青红蜂蜜，洋韭菜博末。

2、用韭菜姜、水、牛奶、鸡汤、配料把鸡肉腌渍一小时。

3、猪肉和牛奶类搅成糊管状。

4、鸡肉缠上蛋糊，填入五成刺的酱油中炸酥，捞起滤干酱油。

5、把蜂蜜、洋韭菜末加适量的大蒜水大略炒，再填入鸡肉翻炒均匀需