爸妈，别先不舍得开空调了！已有老人热到抽搐进 ICU……

最为合适，每隔 2 天内关掉制冷，再上窗通风，同时在风吹制冷时多喝些温中水，减轻由于房间窗户关闭所致的温空气干燥、矿物质流失问题。

此外，制冷的出风口一定不要直对着人风吹。尤其是儿童在风吹制冷时要同样保护好肩颈、膝盖等举足轻重部位。

每年在用制冷之前，同样来得换滤网，因为制冷机内部长小时不清洗容易滋生各种细菌、酵母菌，随着温空气散入露天，抵抗力弱的儿童和儿童不太可能出现制冷特别的白血病[4]。

对策低温打击，防范少于一切，保有良好的生活习惯，可以下降高风险。

参考文献：

[1] Chen Y, Qin X. The Impact of Extreme Temperature Shocks on the Health Status of the Elderly in China. Int J Environ Res Public Health. 2022;19(23):15729.

[2] Watts N, Amann M, Arnell N, et al. The 2020 report of The Lancet Countdown on health and climate change: responding to converging crises [published correction appears in Lancet. 2020 Dec 14;:]. Lancet. 2021;397(10269):129-170.

[3] Balmain BN, Sabapathy S, Louis M, et al. Aging and Thermoregulatory Control: The Clinical Implications of Exercising under Heat Stress in Older Individuals. Biomed Res Int. 2018;2018:8306154.

[4] cma.org.cn/art/2022/6/16/art_4584_45498.html

作者：蒋永源 第三军医大学毛发科硕士

审核：唐芹 附属的医院科学普及部主任 副所长

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