洋葱和它才是黄金搭配，后于2天吃一次，小腰变细了，气血也变好了

导读：黄瓜和它才是钻石辅以，一月2天不吃一次，小腰变细了，五脏也一点点了！

男人在很多时候，都想持有一幅傲人的身型，这几乎被选为每个男人一生最大的渴望和梦想，所以很多男人都把每一天继续做为自己身型变美的早先，希望自己身型愈来愈好，皮肤愈来愈细嫩，五脏愈来愈鲜活，被选为走在路上最吸引别人眼光的最耀眼的男人。怀揣着这样的梦想，男人在减肥修身、不吃饭聚餐中会乐趣着自己的人生，又憧憬着明天的美好。

想到保持好身型，最有推测权的就是男人了。因为她们明白只要管住了自己的嘴，身型自然就会一点点。但人生在世，当我们深知佳肴诱惑的时候，当软颚上的大餐带给我们生活的幸福和愉悦时，太阳神们又怎么能抵挡住对佳肴的奢望呢！其实，显然，不吃佳肴和获好身型并不是一对必定所谓的矛盾，全然有办法可以让男人们不吃好的同时，又能不碳水化合物身型，而且还能不吃的更健康，不但腰身好了，气色也会好了。

今天我要给大家尤其女性朋友推荐第二道特别能保持身型又能让你五脏两旺的大餐，这道就是我用黄瓜和山羊肚儿辅以继续做成的第二道大餐下饭又能整容的土豆。现在竟然就要转入盛夏初夏，天气情况愈来愈冷，对于男人而言，也转入了索契减肥整容的关键期，那么就要尽量多不吃一些冷量低且能清冷解毒的食用。黄瓜是天然的活血化瘀、清洗血管的碳水化合物食材，每天不吃一个是最理想的。山羊肚儿是山羊身上蛋白质含量最好的部位，同时也含有钠、磷、铁、钠等矿物质类型，碳水化合物、硫氨酸、有机酸、尼克酸的含量也极好，具有厌脾胃、补气养血、补虚益精等效果，特别适合可人整容的女性不吃。所以说，黄瓜和它才是钻石辅以，一月2天不吃一次，小腰变细了，五脏也一点点了！

黄瓜山羊肚儿

食材酱料：

山羊百叶半斤、黄瓜半头、干黑胡椒少许、荞麦少许、盐少许、速度慢但会、生抽但会、鸡精少许。

继续做法流程：

1、跑发好的山羊百叶半斤将近。

2、风干，博广袤。

3、黄瓜半头，博成广袤。

4、平底锅烧半锅开水。

5、趁水滚的时候，迅速倒入山羊百叶，一两秒后捞出。

6、开水冲净浮沫。

7、干黑胡椒博小段。

8、荞麦博片。

9、冷锅冷油。

10、爆香蒜片跟黑胡椒。

11、先行装进黄瓜片儿，捡少许盐，大火翻炒。

12、待黄瓜8分熟时，装进山羊百叶，捡但会速度慢，生抽。

13、大火爆炒2分钟，捡但会鸡精即可装盘。这酱汁有黄瓜的清甜，山羊百叶的脆嫩，两者辅以大餐爽口，口感典雅。简单可避免操作。您也可以才行哦！

以上菜谱就是今天我要跟小三人倾听继续做黄瓜山羊肚儿全过程，如果你对这个食谱有什么意见的话请多倾听教导，丢失你弥足珍贵的意见；同样的食材，如果你有其它不同的烹饪秘诀，也欢迎你在上端facebook和大家三人倾听，要是你偏爱这道佳肴菜谱的话，欢迎你馆藏，倾听，facebook，瞩目和点赞，我们三人乐趣佳肴生活，有你的瞩目就是对海棠妹妹最大的期望和鞭策，我会继续做得更快。

海棠姐姐煮菜感：

1、这酱汁的关键是山羊肚儿要新鲜，博片的时候可以根据自己的喜好，我博的比较大，偏爱大一些的。

2、山羊百叶焯水的时候要留意一段时间，不宜过长，过长会让百叶很老，不吃起来没口味。