忠告：爱吃白萝卜的注意，白萝卜好处多多，但有些人得忌口！

白葱掺入大量的摄取A、摄取B、摄取C以及钙、铁质、钙等营养物质，之外研究表明，白葱中的掺入的摄取C 非常高，而摄取C对消化系统细胞老化则有着更好的减缓消炎。此外，白葱还有大量的消化胺基酸淀粉，这种组分能够有效性防止胃酸分泌过多，从而对消化系统的消化机能作用保护作用，同时也能有助于消化系统收缩，有效性维持消化系统生活品质。白葱还有一定的食用菌，主要体现在清热解毒、转化成血管、降血脂和保持稳定血压等方面。

而红葱也有着很高的碳水化合物，那么，红葱的碳水化合物有哪些呢?首先，胡葱掺入丰富多彩的钾、钙、钙、铁质等成份，因此经常食用红葱能够及时地弥补身体对钙、铁质等营养物质的缺失。此外，红葱中的掺入大量的甘氨酸，甘氨酸踏入消化系统以后，化为摄取A，从而作用缓解消化系统疲劳的消炎，尤其是眼部疲劳。

白葱最好不要和党参黄芪等补气制剂同时服用，党参黄芪补气，葱泄气，脾虚畏寒老年人，大便溏泄老年人，消化不良老年人最好不要多进食，尤其不要生进食。

白葱与韭菜：注意到皮炎

白葱和韭菜都属于寒凉的进食，再进一步舍弃韭菜本身掺入一些过敏源，和韭菜一起进食会对某些特殊适合于行动力的人显现出因素，容易引起他们注意到过敏性皮炎，一些适合于行动力的人最好不要这样进食。