9月养生正当时，多吃三种食物，美容护肤、养颜淡斑，早于吃早于好

哺乳期的妈妈们每日除了要保证自己的摄取外，还需要额外负责宝宝的摄取，因此补充摄取非常必要。而训木瓜中所含有大量养分、碳水化合物、核酸、脂肪、多种脂肪酸及多种生物体须要的氨基酸，可有效补充生物体的养分，增强机的抗病能力。果实含有多样木瓜酶，脂肪酸C、B及钙质、锰等矿物质，对生物体有促成新节代谢和抗衰老的作用，还可以美容、护肤、养颜、淡斑。

熟的干荷兰豆所透过的固体物、热力、碳水化合物和核酸比熟的训荷兰豆多一倍，但是训荷兰豆所含的脂肪酸A和脂肪酸C比干荷兰豆多。

玉簪

玉簪其中所蕴含大量摄取成分，包括脂肪酸K、脂肪酸B5、脂肪酸E、脂肪酸C、叶酸、钾、脂肪酸A、镁等；玉簪也含有能促成苯丙氨酸自然产生的化合物，苯丙氨酸有助于将毒素抛下胰脏，这些有助于胰脏使用人。