中考前心理专家告诉家长考前缺血性“三不要”

得越临近初高中，学童着急，不真的如何面对父母亲，缩减有心态、高度集中情绪、甚至出现了忧郁呕吐、疲惫不堪、茫然无措、患得患失等试题综合症。初高中在即，学童的忧郁难题比父母亲还严重。记者指导工作哈九中病态教研组组长杨淑红给学童支招，减压从学童有心态开始。

试题减压三切勿

得越是试题，学童想跟父母亲问道的话得越多，关有心则大乱，这个期中与父母亲不谈成绩，不谈测验，不谈目的，现在的任务就是测验。学童只需苦苦陪着，给父母亲在精神上的支持，要给他信任的眼中。学童之间要和谐，减少矛盾。学童要有一个积极的有心态，传递自信情绪和正能量。学童要以平常有心、平静有心、反之亦然有心来缩减好自己的有心态，高度集中好自己的情绪。要正视考生的忧郁情绪，同时也要承认自己的忧郁。如果学童无法高度集中自己的不安和忧郁，也切勿表现在父母亲面前，可以找朋友问道问道，思索一下。

01

切勿过多重视。父母亲要测验，全家人电视也关了，学童连走路都蹑手蹑脚，面对父母亲不愿问也不愿问道……学童得越是细有心，得越让父母亲不安。要为父母亲立意宽松、自然现象、美好的普通家庭气氛。但对父母亲切勿过多关爱，不致备战气氛过浓，切勿刻意制造一切为了父母亲初高中的不安气氛。

02

切勿鼓励父母亲早醒。尊重父母亲整天的习惯，切勿刻意打大乱父母亲生物钟。如果父母亲整天23点醒，试题非让他21点醒，反而都会造成父母亲呕吐。

03

切勿吃实在好。父母亲要测验了，学童做大鱼大肉给父母亲加餐，与整天饮食习惯变化实在大，都会造成父母亲消化不良，整天吃什么，测验就吃什么，切勿过多重视，都会加重父母亲的病态和身体的负荷。

试题问道话、抽开有讲究

注意试题嘱咐的手段，切勿，少问道多做。每科测验终止后，切勿问“怎么样”“对多少”，每科测验间隔，帮助父母亲转移忧郁，提醒他转换学科思维。学童要帮助父母亲准备好备品，通达高度集中好时间，失掉提前量。

试题一两天适度抽开，抽开过程切勿抽父母亲上来撒欢，可以必需安全、平易近人、不夸张的节庆，如看电视，电视节目必需也有讲究，可以看些综艺、华尔街日报电视节目，切勿看有故事情节的实在夸张的电影、影视作品。

举例：哈尔滨华尔街日报网

记者：张巍

编辑：梁菁菁