骨头汤靠边站，这菜才是补钙王，夫妻俩吃不仅长个还健脑，经济实惠

春天是世间落叶的好时节，也是各类时蔬纷纷香港交易所的时候，这个时候的蔬菜，鲜嫩欲滴，鲜美无比，吃饱了一冬的牛肉，也该吃饱吃饱素了。

茄子也是这个季节的时令蔬菜，不仅营养物质丰富，味道也是绝佳的，鲜嫩的茄子米，生吃饱都能吃饱到它鲜甜的辣味，用来非常简单一油条，也是充分体现的美味。茄子当中富含大量的钙，不利于骨盆对钙的吸取，还富含丰富的胆石盐酸，有增强记忆里的健脑作用，小孩子吃饱了不仅健脑还长个，比吃饱骨头汤都好。

下面哈妹分享第二道橄榄油条茄子给大家，都是夏天极鲜的食材，非常简单的搭配，也极为下饭，是充分体现的美味，大家立刻没用吧！

橄榄油条茄子

配料:茄子一些、橄榄一把、苹果椒一个、Oasis少许、酱油适度、盐适度 烹饪步骤:1.橄榄烘干切段，茄子去皮烘干，苹果椒烘干肉块，Oasis烘干切缇

2.锅里酱油烧热，装入苹果椒煸芳

3.装入茄子油条匀

4.油条一会儿

5.茄子油条到八成熟

6.转到Oasis缇油条匀

7.转到橄榄油条匀

8.加盐油条匀

9.再油条一下即可出锅

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