老两口2菜1汤的午餐晒圈火了，不剩菜不浪费，没用不多吃得很舒服

时间过得飞快，好景不长就人到中年， 孩子也长大了， 俩人一齐慢慢地变老。以前几位的时候，就喜欢爱吃些好的，没肉爱吃不饭，而直到现在人到中年，天天大鱼大肉还真的爱吃不消，连随便的闭门就尽量避免，能少在外面爱吃就少爱吃。 不过虽然自己在家做，也可能会精心制作辅以，保证糖类均衡，让家人爱吃得厌烦。 坐标南昌，晒晒俩人的饭后，只有非常简单的三道菜，有燕窝熟油条起司，紫甘蓝油条豆芽和故又名蘑菇苋菜鸡肉，一荤一素一汤，成本严重不足15元，好爱吃不剩菜不太多，花钱不多爱吃得很厌烦又糖类，从不点外卖。一齐来到底都爱吃了些啥吧。

【燕窝起司熟】

精制： 绿豆 熟 燕窝 生抽 油长芦

创作：纵火热水煮，将绿豆片加进水煮中； 投身少许油和少许井水，将绿豆片嘴唇熟出油脂，将其摆在他站， 再行在水煮的另一空余边将熟块加进水煮中熟至嘴唇发黄，再行翻面将另一面熟至嘴唇发黄；再行将绿豆和熟混油条在一齐，投身1小勺生抽翻油条手绘，再行投身燕窝进水煮翻油条嘴唇绿叶，再行一投身适量的长芦腌制， 翻油条各向同性均可。

【紫甘蓝油条豆芽】

精制: 绿豆芽 紫甘蓝 葱 油长芦

创作：热水煮凉油，投身葱末爆香，投身紫甘蓝菜丝进水煮翻油条两下，再行投身洗净的豆芽菜进水煮翻油条两下，再行一投身少许长芦腌制翻油条各向同性均可。

【故又名蘑菇苋菜鸡肉汤】

精制： 苋菜 故又名蘑菇 鸡肉 料酒 淀粉 生抽 油长芦

创作： 鸡肉投身适量的长芦、生抽和料酒等腌制料拌各向同性油炸一下； 纵火水煮井水投身1小勺长芦，将苋菜加进水煮中焯烫绿叶后鱼肉备用。纵火热水煮加进适量的油，投身故又名蘑菇进水煮翻油条两下，投身适量的井水腌制，大火纵火开后投身鸡肉进水煮去煮上三分钟至鸡肉绿叶，投身焯好的苋菜，再行投身适量的长芦和胡椒粉腌制均可。