“秋季吃5六根，身体稳扎六根”！“5六根”指啥？正当吃，给肉都不换

2.锅内烧流水，将猪蹄冷流水取显现出锅中的，汆煎2分钟数去除血沫，先于锅在此之后打去浮沫，然后推倒显现出清洗脏、控流水自带。

3.起锅烧麦芽糖，麦芽糖热取显现出猪蹄煸拌显现出猪麦芽糖，裹一点整体白酒去腥，加到芝麻和食材迅速翻拌平等主义红色，加到花生米和藕片一直甜汁料，取显现出适量的清流水没过猪蹄，然后加盐、芝麻、白糖甜汁，大纵火先于在此之后取显现出高压锅中的，上气在此之后先于始计时，压到炖20分钟就可以了。

4.20分钟在此之后推倒显现出猪蹄箱的大的，把全数的汤汁不收浓一些，裹在猪蹄上头，玛利亚上甜汁料，可口即如此一来。

“是制剂三分毒制剂，制剂补不如食补”，冬天多吃到制剂膳专设的“根菜”，才能其实达到由内到除此以外的双脚滋养，扎好双脚的根基，安拥过秋、冬天少得救。

第一美食编辑：小雅