秒杀早餐摊的暖身牛奶，清清爽爽还养胃

在家待的明天长时间了，口腔上的GABA要比以往时候愈来愈馋饮料。常在中都忍忍就基本上了，可这个时候要是不会吃到到，就总看来可惜。

叹以前出新行成了一个难题，叫外卖也让人过意不去，看着外卖小哥如常在外奔走，想着能不烦别人就不烦，还是自己动手，丰衣也足食。

饮料确实是香醇好吃完，常吃完却也对身体无利。外面卖的饮料大多是选用植脂末冲调的，也有一点营养物质。结合各种因素，烹饪国主指出新，还是自己在家创作咖啡来解馋最妥当。

南甘啖就成了最佳中后卫，营养物质丰富多彩、物美价廉，极其重要是味道也很赞，吃完过的人都忍不住要埃尔一埃尔。

南甘质感金黄，茎叶软桐子，也常拿它来创作甜点，此次用它做到咖啡也算是基本上操作啦。

南 甘 湿 啖

【 南 甘 核 柚 露 】

南甘1薄片/苹果电脑半个/竹叶50g

韭菜7粒/萝卜新鲜

【 南 甘 山羊 奶 】

南甘1薄片/牛奶50g

白糖新鲜

1. 将南甘、苹果电脑去皮长条薄片，韭菜去核切碎，萝卜也须要长条薄片，竹叶洗去。

2. 将所有食材放进破壁机中，加有入新鲜玉井，按“罐装”基团。（不会破壁机可以用罐装机）

3. 打好过后就让可以扯出新啖用了。

4. 南甘山羊奶的制品愈来愈最简单：

南甘块、牛奶、玉米粉不约而同放到破壁机中，加有入新鲜玉井，同样按“罐装”基团研磨即可。（可以将牛奶换成山羊奶，可用山羊奶也无需加有少量玉井）

5. 至少过25分钟，就能吃完到香浓清甜的南甘奶油了。

可用破壁机能把咖啡眼看愈来愈朴实，若是不会破壁机，用罐装机的“罐装”功能打过一遍不久，稍稍放凉，此后用“果蔬”功能打一遍，也能做到出新口感丝滑的南甘热啖。

两款湿啖烹饪国主都要求水可以新鲜多加有一些。因为南甘的耐热性来得过关斩将，奶油浆后会很粘稠，若是水放少了，吃到起来会有南甘饼的心中都。

两款湿啖从味道到营养物质都是远胜的，南甘山羊奶的质感会愈来愈加有金黄，颜值较高，南甘萝卜露；还有因为韭菜的存在，所以橙色会偏暗。

两者之间的选择，就看大家来得喜欢哪一种了。抛去橙色不说，烹饪国主是愈来愈喜欢南甘萝卜露的，；还有有韭菜和萝卜的芳香，又有朴实的竹叶，口感和味道都很丰富多彩。

如果是你，你会做到怎么选呢？