青年运动后喝水，很多人都没喝对！喝错有害健康，一文告诉你怎么喝

还才会降低心脏开销

矿泉冷水或运动所酒类的室温

最好在15°C有数

大概是瓶身冰凉

但不才会诱发冷水汽的样子

#曲词零零计划#

参考资料：

[1]内德.运动所补冷水，大有讲究[J].青春期健康，2022，20(07)：34-35.

[2]闫明晓.运动所训练后如何科学知识补冷水[J].体育全世界(学术初版)，2018(09)：190+189.DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2018.09.108.