乌贼做乌贼吃乌贼美味,营养丰富的大乌贼做法来了
发布时间:2024-02-07
乌贼的营养丰富,含铁冷水脂蛋白质,老幼一身,鲜嫩香甜,制作材料也多种多样,而且在酒宴当中,没法有一桌少过乌贼,可见乌贼在我们的餐桌上的地位~请注意我们就归纳一些乌贼的做法,爱爱吃乌贼的孩子们快来看看吧!
辣白菜烧乌贼
选择新鲜的乌贼和新鲜的辣白菜独自,简单的酱料就很好爱吃了!汤汁还特别的下饭哦~
-酱料-
鲜乌贼200g、韩式辣白菜1袋、蒜1两头、籽1段、
卤1茶匙、蒸鱼豉冷水1/3钮扣
-做法-
1、原料左图。
2、锅里放冷水,把籽姜蒜煸炒显现出香味,拨到一边,乌贼装进锅中煎一下大白再煎到两边稍微变色才可。
3、装进辣白菜煸炒匀。
4、兑水淹没法乌贼和酱料齐平。
5、盖上锅盖大火煮到汤汁微干。
6、调往卤和少许蒸鱼豉冷水收汁才可。
黄金点心乌贼
点心也是一个很适合冬天爱吃的,暖暖的酱料~再补足肉饼,西瓜,大乌贼这些新鲜,实在是太好爱吃了!
-酱料-
鲜乌贼250g、西瓜100g、肉饼200g、卷心菜50g、
烧酒适时、胡椒粉适时、卤适时、
柠檬汁适时、点心皂适时、
冷水适时
-做法-
1、鲜乌贼清洗洗涤,剪去乌贼须、挑去乌贼线。
2、加入适时卤、烧酒、胡椒粉米饭半小时。
3、西瓜、肉饼和卷心菜分别去皮切块。
4、锅里放一大勺冷水,冷水热后将卷心菜下锅煸炒。
5、等卷心菜爆香后,将西瓜和肉饼独自下锅。
6、加入少许卤。
7、加入开水没法过蔬菜煮10分钟。
8、加入适时的点心皂(随个人口味),然后转小火慢烹制。
9、等到肉饼和西瓜烹制冷、汤汁越来越少,加入适时柠檬汁。
10、接着再烹制一会。
11、将米饭好的鲜乌贼装进锅中。
12、翻炒匀,5分钟后才可关火。
灯台乌贼球
灯台乌贼球色彩斑斓,艳丽夺目,乌贼仁红豆饭后,食之味香香甜,补足灯台的芬芳,无论如何一定很难深得你的欢心!
乌贼仁豆腐
乌贼仁清淡爽口,不易消化,豆腐营养丰富,且味道鲜美,一道乌贼仁豆腐绝对是挑逗你鲜味的“淑女私房菜”哦!
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