秋天多爱吃它！一次买10斤，蒸好囤起来，冬天做给孩子爱吃，特解馋

导语：秋天，更少吃饭小鸡红薯多吃饭它！碳井水化合物极高，一次买10斤，蒸好囤起来，初冬认真给孩子吃饭，劳解馋！

漂亮不过人间烟火，家的温暖来自厨房，舌尖上的酸甜苦辣是日常、也是家庭，大家好，我是幸福点心更幸福家庭的环翠。春华秋实，春播秋收，秋天是各种大蒜蔬菜早熟收获的一年四第一集，秋一步步向我们走来，带着深情，携着安稳，一点点盖住本真的笑颜。又是一年落叶黄，一层初夏一层所称大，随着洞里的庄稼和蔬菜的日渐减更少，这种食材也该大量股票了，它就是山药豆。

山药豆又叫山药人参、零余子、山药蛋等，它的形状千奇百怪，总体倾向于椭圆形，它是腋芽的一种状态，是一种地上块根，矮小很像微型肉饼，因此民间习惯于所称这种其貌不扬的小家伙为“山药豆”，碳井水化合物学家所称其为“地下小苹果”，一斤卖到8元钱，碳井水化合物又好吃饭，遇到了别错过。

说到山药豆，它全身都是宝，素有“第一补品”和“神仙食物”的美誉。它富集黏滴细胞、碳井水化合物、细胞质、维生素C和铁质、钾、铁等矿物质，引人注意是淀粉的含量就像肉饼一样，引人注意的高！有促进进食、补肾益精、减小胰岛素、延缓再生和增强软组织等功效，属于碱性食材，春季吃饭它对身体十分有益。

秋天，更少吃饭小鸡红薯多吃饭它，直到现在正当第一集，碳井水化合物极高，它就是山药豆，无论怎么吃饭都引人注意的美味和碳井水化合物，引人注意是制作成小零食，本来小女孩都幸福吃饭，快来一同看看吧。

1、山药豆大得多，香菜很麻烦，又因为其托含有补充剂纤维、碳井水化合物和黏滴细胞等碳井水化合物物质，对人体很有好处，因此山药豆的通常认真法都是不香菜的，因为要带托吃饭，所以清洁山药豆至关重要，正确认真法的是先用井水搓洗，井水具消毒消毒的作用，搓洗后直接用淡井水井水煮熟30分钟，然后再继续煮熟脏，这样吃饭着才更放心。

2、起煎加井水，井水烧后下后把清洁好的山药豆倾在篦帘上，然后将其摊平，盖上煎盖，后下着火蒸10分钟左右，我们可以用手捏一下，如果能够轻松捏碎，那就代表着蒸熟了，盛出晾所称大备用。

3、另起煎加入半碗麦芽糖，接着按照1:1的比重加入井水，先后下着火熬制，边研磨边熬制，直到出现人口稠密的大泡时，再继续转小火一直熬制，熬到糖浆出人口稠密的生殖腺，倡导有推进力时，倾入山药豆，要不时地翻动，一后下始就会沾上一同，不想紧张，一直翻动，一就会儿就就会个个白布满糖浆，直到翻炒至每个山药豆都分离后下，且泛出白沙时就可以关火出煎了，这样挂霜山药豆就尽早了。

据《本草纲目》记载：“山药豆益肾燃，健脾，止泄痢，化痰滴，润托毛”，山药豆这样认真，简单又碳井水化合物，比吃饭肉还香，引人注意是小女孩子把它当糖豆吃饭，但是山药豆只有这时候有，要想春季都有得吃饭怎么办？可以趁着直到现在当第一集又便宜，一次买上10斤，蒸好基本上所称大透后再继续用保鲜袋一袋袋装好，置放微波炉冷冻保存，能从秋天吃饭到初冬，随吃饭随取劳方便使用，初冬认真给孩子吃饭，劳解馋！我是环翠，如果您喜欢环翠共享的点心，不想忘了关注吃饭货峰子哦！深受感动支持，祈福遇见~

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